Fasching – Die Freiheit, jemand anders zu sein Einmal im Jahr fällt die Alltagsmaske – und wir schlüpfen in eine neue Rolle. Der Fasching ist eine Zeit, in der wir uns verwandeln, ausprobieren und für kurze Zeit eine andere Identität annehmen können. Schon als Kind habe ich diese Möglichkeit geliebt: das Schminken, das Sich-unkenntlich-Machen, die … Weiterlesen
Von der Liebe „Da der Valentinstag vor der Tür steht, wollte ich einen meiner Lieblingstexte mit euch teilen – „Von der Liebe“ von Khalil Gibran. Dieser Text ist für mich ein Meisterwerk, das auf poetische Weise die tiefen Freuden und schmerzhaften Herausforderungen der Liebe beleuchtet. Doch seine Worte sind nicht nur eine Einladung, sich der Liebe … Weiterlesen
Mund zu! Seit Kurzem lautet mein neues Mantra: „Mund zu“. Eine Freundin empfahl mir das Buch „Breath – Atem“, und es hat meine Sicht auf etwas so Alltägliches wie das Atmen komplett verändert. Ich habe erkannt, wie schädlich Mundatmung für unseren Körper sein kann.Durch den Mund einzuatmen bedeutet, ungefilterte und ungeheizte Luft aufzunehmen. Dies … Weiterlesen
Neues Jahr -alte Vorsätze Neues Jahr, neues Glück, neue Herausforderungen, neue Chancen! Dieses Jahr möchte ich Neues ausprobieren, meinen Horizont erweitern, schlechte Gewohnheiten ablegen und gesunde etablieren. Ein großes Ziel, klar – aber ein bisschen Optimismus hat noch keinem geschadet. Zuerst widme ich mich meiner Ernährung: Jeden Tag sollen zweimal buntes und zweimal grünes Gemüse, … Weiterlesen
Wann ist Weihnachten? Jedes Mal, wenn zwei Menschen einander verzeihen, ist Weihnachten.Jedes Mal, wenn ihr Verständnis zeigt, ist Weihnachten.Jedes Mal, wenn ihr einem Menschen helft, ist Weihnachten.Jedes Mal, wenn jemand beschließt, ehrlich zu leben, ist Weihnachten.Jedes Mal, wenn ein Kind geboren wird, ist Weihnachten.Jedes Mal, wenn du versuchst, deinem Leben einen neuen Sinn zu geben, … Weiterlesen
Ein Duft liegt in der Luft Wenn die Tage kürzer werden und die Dunkelheit den Himmel dominiert, beginnen Düfte, eine ganz besondere Rolle in meinem Leben zu spielen. Es sind nicht nur Gerüche – sie sind Erinnerungen, Gefühle, Stimmungen, die mich wie ein unsichtbarer Faden durch die Adventszeit führen. Der erste Hauch von Zimt … Weiterlesen
Innehalten und einstimmen Der Advent ist eine besondere Zeit im Jahr – eine Einstimmungsphase, eine Vorbereitungszeit auf das große Fest Weihnachten. Im Kirchenjahr haben die bedeutenden Feste immer eine Phase der Vorbereitung, in der das Innehalten, Umschalten und Einschwingen Raum bekommen sollen. Ich sehe darin eine große Lebensweisheit: Langsam werden, sich einstellen, ruhig werden – … Weiterlesen
Blinde Flecken Wer bin ich?“ – Eine Frage, die mich in den letzten Wochen nicht loslässt. Diese Frage hat sich regelrecht in mein Gehirn gebohrt und fragt mich nun bei jeder Gelegenheit: „Und, was hast du jetzt so über dich selbst herausgefunden?“ Tja, was soll ich sagen – nicht alles, was ich entdeckt habe, … Weiterlesen
Verliebt, wieder verliebt Ich bin verliebt in die beiden Kätzchen meines Patenkindes. Mit einem Lächeln auf den Lippen und im Herzen schaue ich ihnen bei ihrem übermütigen Spiel zu. Dank meiner Hörgeräte höre ich ihr Schnurren, das mich ungemein beruhigt. Wenn sie müde sind, streichle ich ihr seidiges Fell und bin einfach glücklich. Als ich … Weiterlesen
Wer bin ich? Vor Kurzem habe ich an einem Meditationsseminar teilgenommen, bei dem uns eine einfache, aber tiefgründige Frage gestellt wurde: „Wer bist du?“ Vier Tage lang dachte ich intensiv darüber nach und beantwortete diese Frage immer wieder neu. Es war ein faszinierender und aufschlussreicher Prozess, der mir half, eine tiefergehende Perspektive auf mich selbst … Weiterlesen